教师嗓音保养与美化.doc

深圳市中小学教师继续教育课程教学大纲
教师嗓音的保养与美化
一、说明
（一）课程性质
孔子曰“工欲善其事，必先利其器”,、进行教育的职业,嗓音对于教师来说,既是生理功能，、强度大、持续时间长等特点。教师长期职业性用嗓，加上大多数教师缺乏科学用嗓的知识，以及受粉笔灰尘等教学环境污染的影响，,患咽喉嗓音疾病的比例一直居高不下。
“保护好教师的嗓音,就是保护生产力”。教师的嗓音保护与训练在国外一直倍受关注，在英国苏塞克斯大学的教育学院,嗓音训练是培养未来教师的一大重点.“教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具。”学院负责嗓音训练项目的詹姆斯·威廉姆斯先生说，“不给教师做有关嗓音技巧的培训，就好比培训外科医生而不给他们讲解手术所需的器具一样."
(二)教学目的
运用各种自然手段从根本上彻底解除教师一生的嗓音痛苦，包括美化嗓音，预防和治疗教师上课时的嗓音疼痛、嘶哑、失声等，纠正语言发音,增强语言表现力.
(三)教学内容
第一章 教师讲课时的用嗓原则
第二章 　平时讲话时的用嗓原则
第三章　 日常生活中保养嗓音的方法
第四章 建立科学的发声方法
第五章 　强健的体魄是嗓音之源
第六章 　歌唱时的用嗓原则
第七章 让嗓音悦耳动听的方法
第八章 　“美嗓”的食疗药膳
(四）教学时数
18课时
(五)教学方式与时数
理论和实践穿插进行，实践主要在第四章（建立科学的发声方法)和第七章（让嗓音悦耳动听的方法）中进行。实践大概要占到一半学时。
二、本文
第一章　教师讲课时的用嗓原则
教学要点:
教师在讲课时应该掌握的用嗓原则。
教学时数:
1课时
教学内容:
1、讲每句话之前都要先深吸一口气.
2、气息支持一定要贯穿讲话的始终。
3、吸引学生注意力的声音往往不是大声而是小声。
　4、要充分利用“眼神”讲话,以此来节约嗓音。
5、课堂上不讲多余的话,能用一句话表达的意思就不用两句话。生病的时候更要少讲话。
6、语速要慢。
7、学生吵闹的时候不要急于讲课,等安静下来再讲.
8、学生没听懂的时候不要心急，一定要心平气和。
9、学生吵闹声音很大的时候，“眼神"、“等待”等办法来解决。
１0、上课采取互动方式，把一部分说话机会让给学生。以此来节约用嗓.
11、充分利用非语言信号来吸引学生的注意力，比如:肢体、多媒体等,以避免用嗓过度。
12、上课前调整好自己的心态，把烦恼、压力等全部抛到九霄云外,高高兴兴地走进教室,所有问题全部等到下课后再去解决。
13、下课时最好不要讲话,因为下课时环境比较吵闹，而且学生也不易集中精神听讲。１4、上课时可以备一杯温开水,口干舌燥时润润喉。
考核要求
熟练应用
第二章 平时讲话时的用嗓原则
教学要点：
教师在平时生活中应该掌握的用嗓原则。
教学时数:
１课时
教学内容:
1、沉默是金！俗话说“语过千言,不损自伤”。所以要尽量少说话，没有意义的话不说，可说可不说的话不说。要知道，声带是肌肉做的，钢铁都会有磨损，况肌肉乎!节约用嗓非常重要！钢要使在刀刃上！
２、少唠叨、不说“悄悄话”。
3、在嘈杂的环境里少说话。比如：歌厅、迪斯科舞厅、噪音很大的公共汽车里、人声鼎沸的会堂或教室等地方.
4、在任何情况下，都要保持平和的心态，并要具有强烈的自信心，跟任何人谈任何事情都不要紧张。另外，不要说谎话、假话。
5、讲话时，千万不要心急。心一急,语速就会提高。语速一高，方寸就会乱，气就容易浮起来，嗓音就很容易嘶哑.
6、尽量避免长时间大喊大叫。少跟人吵架。激动、争辩、大声吵架、哭等等都很容易损坏嗓子。
７、尽量不要长时间连续说话，用嗓２0分钟左右最好能让嗓子休息一下。
　8、用嗓结束后，如果觉得嗓子不舒服，可以在嘴里含点润喉糖之类的东西。也可以用喝水、吃水果等办法来解除嗓音疲劳。
　9、女同志例假期间尽可能少用声。
　 10、因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
１1、 用嗓不可过量。如果用嗓后嗓子出现以下情况就说明用嗓过量了。发干、痒、痛、热、破、沙、有痰等等.
12、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，