教师嗓音的保养与美化.ppt

美噪讲鹰
浅谈教师嗓音的保养与美化
薛建洲
2004年,广西师大音乐系的许燕和桂林市人民
医院耳鼻喉科的常捷军曾对桂林市属48所中小
学的2813位教师进行嗓音普查,检出有喉部病
变的1487人,%
浅谈
西安市未央区中医院的成源、王桂敏也曾通过
间接喉镜和问卷调查相结合的方式对西安市部
教师分学校的171位教师进行发声器官健康状况调
嗓音
查,结果显示,有559人患不同程度的发声器
官病变,%。
的保
教师嗓音保护与训练”课题组对金华市范围
内8所中、小学以及幼儿园的198名教师进行嗓
养与音普,查出乘音状况不良的19人,占384
美化
三组调查数据表明,咽喉嗓音疾病在我国教师这
个特殊人群中的发病率极高。教师作为职业用嗓人员
嗓音发病率之高应受到教育部门和学校领导的高度重视
如何保护和训练教师的嗓音、如何防治教师的嗓音疾
病已成为各有关部门亟待解决的一个重要课题
孔子曰“工欲善其事,必先利其器”
职业工具的好坏优劣往往决定着职业功
效的高低成就。
浅谈
教师是以嗓音为载体的语言向学生传
教师授知识、进行教育的职业,嗓音对于教师
噪音来说n既是生理功能又是至关重要的职
的保业壬是大的球谢决零教师期柔
养与职业性用嗓,加上大多数教师缺乏科学用
美化「嗓的知识,以及受粉笔灰尘等教学环境污
染的影响,极易造成教师的嗓音受损。
在我国教师这个特殊人群中,患咽喉
嗓音疾病的比例一直居高不下
鲁“保护好教师的嗓音,就是保护生产
力
浅谈。教师的嗓音保护与训练在国外-直倍
教师
受关注。在英国苏塞克斯大学的教育
嗓音
学院,嗓音训练是培养未来教师的
大重点。“教学离不开交流,而嗓音
的保
是交流的主要工具。”学院负责嗓音
养与
训练项目的詹姆斯·威廉姆斯先生说
“不给教师做有关嗓音技巧的培训
美化,就好比培训外科医生而不给他们讲
解手术所需的器具一样。”
教师噪音疾病原因分析
1、发声方法不科学
浅谈2、用嗓不当,包括用嗓过度和滥用嗓
教师
音
3、过度劳累、抽烟饮酒、嗜食辛辣或
嗓音
冷饮过度。
的保4、不良生活****惯
养与5、身体健康状况欠佳
美化6女性在月经期和娠期用嗓过度
7、个体的心理品质。胆汁质、多血质
类型的人比粘液质、抑郁质的嗓音
患病率高
鲁第一章教师讲课时的用嗓原则
鲁第二章平时讲话时的用嗓原则
浅谈
教师·第三章日常生活中保养嗓音的
方法
噪音。第四章建立科学的发声方法
的保
养与。第五章强健的体魄是嗓音之源
美化
第六章歌唱时的用嗓原则
鲁第七章让嗓音悦耳动听的方法
鲁第八章“美嗓”的食疗药膳
1、讲每句话之前都要先深吸一口气
第
2、气息支持一定要贯穿讲话的始终
3、吸引学生注意力的声音往往不是大声而是小声
4、课堂上不讲多余的话,能用一句话表达的意思就不用两句话
生病的时候更要少讲话
5、语速要慢
6、学生吵闹的时候不要急于讲课,等安静下来再讲。
7、学生没听懂的时候不要心急,一定要心平气和。
教师、上课时可以备一杯温开水口千香嫌时润候
讲课
9、上课采取互动方式,把一部分说话机会让给学生。以此来节约
用嗓
时的
10、充分利用非语言信号来吸引学生的注意力,比如:眼神、表情
手势、掌声、肢体、板书、多媒体等,以避免用嗓过度,
用嗓
1、学生吵闹声音很大的时候,不要企图用更大的声音来压倒他们
要用“眼神”、“等待”、“惊堂”等办法来解决
原则
2、课间最好不要讲话
3、上课前调整好自己的心态,把烦恼、压力等全部抛到九霄云外
,高高兴兴地走进教室,所有问题全部等到下课后再去解决
14、充分利用教师的“气场”田0LD住课堂、吸引住学生的注意力
第
1、保证足够的睡眠时间。睡眠充分,声带不易疲劳
起身体好,早睡早起声音好。熬夜最容
翕顶
坏嗓子、身体、皮肤
2、生活要有规律,要有正常的、科学的、有节制的饮食起
居。切忌饥一顿、饱一顿,使肠胃受到损伤,呼吸受阻
尽量少吃刺激性的食物,主要包括:辛辣食物如辣椒
花椒、海椒、胡椒,油炸香脆食品和炒货
3、多吃水果、蔬菜,多喝水。水果中桔子上火宜少吃,菠
日常
以矿
白手吃条求法重:表场旋斧来猴奔中荟
有糖、色素、防腐剂等,对身体不好
生活
、声带如果对哪种食物教感就少吃或不要吃,也就是说吃
了哪种食物嗓子会觉得不舒服就少吃或不吃。香烟、酒
中保
吃
不吃。比如;冷饮、冰糕、火锅、
养嗓
出或演讲前后一小时之内不能吃
5、尽量不要在空