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瑜伽桥式体式功效大全桥式在这个体式中,整个身饰需形成个拱形,两头分别靠头顶和脚支撑,因此得名。动作步骤:...
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何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一)如果留心瑜伽,你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门...
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何为阴瑜伽及阴瑜伽体式图(一)如果留心瑜伽,你会发现近几年瑜伽的派别可谓五花八门,“热瑜伽”、“阿斯汤加...
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图解:基本瑜伽术(一) 练习瑜伽的功效、禁忌一、练习瑜伽的功效现代的生活忙碌而喧嚣,心灵的平静、喜乐...
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经典瑜伽体式图片(1) 2009-03-10 来源:健康天使当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻...
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瑜伽体式大全(同名1353)瑜伽体式大全图片包括下列瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、...
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Utkatasana幻椅式Chairpose山式站立,伸直手臂过头,双掌相合。呼气,屈膝,放低躯干直到大腿与地面平行。身体...
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如何练瑜伽全莲花?练瑜伽莲花式体式的图解教程瑜伽体式中,莲花式(梵文:Padmasana)以莲花(梵文:Padma...
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鱼式难度系数:3颗星动作步骤:1.背朝下平躺在地面上,双脚并拢,双臂伸直,放于身体两侧。2.吸气,拱起背部,把躯...
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瑜伽骆驼式大全(图文详解)瑜伽骆驼体式大全骆驼第一式动作步骤:1.跪在地面上,两大腿、双膝以及双脚并拢,脚背...
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瑜伽体式鸽王式(全套)图文讲解全套瑜伽鸽王式图文讲解鸽王式动作步骤:1.面朝下俯卧在地面上,弯曲两肘,手掌放...
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瑜伽骆驼体式大全骆驼第一式动作步骤:1.跪在地面上,两大腿、双膝以及双脚并拢,脚背着地,脚趾朝后,大腿直立,...
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图解:基本瑜伽术(五) 高级瑜伽体式详解高级瑜伽体式详解 一、无支撑肩倒立式(Shoulderstand pose with...
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瑜伽体式-船式船式( Boat pose ) 意识集中:意识集中在后背和臀部,用臀部控制身体的平衡,感觉腰腹部的力量在...
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在所有的瑜伽体式中,空中瑜伽是最能挑战身体极限,让身体各部位超能发挥,也是能让身体达到一个完美的展现,极...
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入门篇体式:1风吹树式2肩转动功折叠三角式3绕臂扭转式4跳水式5克尔史娜式6磨豆式7简易箭式8回飞棒式9简易轮...
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