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第三章运动氧供应
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学****目标
掌握:运动时心脏活动的变化、运动时各器官的血流分配与血压变化、运动中肺通气和肺换气。
熟悉:运动时心血管活动的调节与运动时的呼吸调节。
了解:运动与氧耗。
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学****内容
第一节 运动与心血管功能
一、运动与心脏活动
二、运动与器官的血流变化
三、运动与心血管活动的调节
第二节 运动与呼吸功能
一、运动中的肺通气和肺换气
二、运动与呼吸功能调节
三、运动与氧耗
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第一节运动与心血管功能
人体运动时,通过心血管活动的调节,增强循环功能,保证骨骼肌有足够的血液供应。
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运动
心率
心输出量
血流
重新分配
骨骼肌
氧供增加
心血管
中枢调节
局部酸性
代谢产物
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一、运动与心脏活动
动用心泵
心功能贮备

75次/分 160~180次/分
心输出量4~5L 心输出量30L
安静时
心率
运动时
心率
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(一)心功能评价指标

(1)每搏输出量- 侧心室收缩一次所射出的血量,(正常***安静时,每搏输出量为60~80ml) 。
(2)每分心输出量- 每搏输出量与心率的乘积。
正常情况下,成年男子比女子心输出量高10%,青年人比老年人多,在肌运动、情绪激动时,心输出量可增加50%以上;剧烈运动,增加更多。
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安静时,心输出量与体表面积呈线性关系,而与身高、体重不成正比。
心指数- 以每平方米体表面积计算的心输出量值。
~ L/(min·m2)。
年龄变化: L/(min·m2),10岁时达最大值,约4 L(min·m2),以后随年龄逐渐下降。
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射血分数=每搏量(ml)/ 心室舒张末期容积(ml)×100% 。
健康人射血分数为55%~60%。
耐力运动锻炼,可使心室容积扩大,同时心肌收缩力增强, 射血分数变化不大。
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(二)心泵功能
心输出量随机体代谢需要而增加的能力称为泵功能贮备或心力贮备。
心力贮备的大小主要决定于每搏输出量和心率能有效提高的程度。
训练有素的运动员,心脏的最大输出量可达35L以上,为静息时的8倍。
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