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关于健康生活演讲稿 3 篇
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙
的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两 个了，其一就是不良的生活****惯，其二呢，那就是性格因素了。这
两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀
手，不得不引以重视啊。
在读书的时候，翻开病理生理学我们就知道了，对健康的定义，
恰当的定义来自于世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、
心理、社会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应
良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能跑能跳，
能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社会立足谋生，能与
周围的人群合得来。这样的人才算得上健康。那么根据这一定义，
经过严格的统计学统计，人群中真正健康和正患着病的人不足三分
之二，也就是说其他的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我
们常常使用的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处
理得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。所以
如何调节，就显得相当的重要了。
除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫名其妙
的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患病的因素只有两 个了，其一就是不良的生活****惯，其二呢，那就是性格因素了。这
两个因素，就是我们这些健康着的或者亚健康着的人主要的两员杀
手，不得不引以重视啊。
首先说，不良的生活****惯，其实所有的人都知道，不外乎就是诸
如吸烟、酗酒、过度的***、自己随意打乱自己的生物钟……等 等等等这些东西。在座所有的人都是医务工作者，都在理论这个高
度上深刻认识，比如吸烟有害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等
与肺癌以及其他肺部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀
伤了自己而且祸害了他人， () 不但不健康而且不礼貌 ; 还有酗酒与肝
脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都有关系，
当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就有点老生常谈了，
喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的唠叨了，所以我就不一一赘
述。那么为什么所有的这些不良****惯爱好者对此置之若罔，并且这
些爱好者还振振有词的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是
爱好者们还前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实
原因是很简单的，因为不良的这些生活****惯那所导致的疾病基本上
都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知的事情，大家都
相当的超然，超然到谈论别人家的事情一样，就象一个吸烟者，他
完全知道所有的前因后果，以后有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病
甚至肺癌等等，而如果