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敞开心扉真诚沟通
——博学多才组
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目录：




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故事AB剧：
小敏的烦恼
小敏不善于交际，与别人的交往多建立在若即若离之间，不太热情也不太冷淡。如果不是出了一件令她伤心的事，她可能永远会这样下去。那天，同宿舍的人都去看电影了，小敏一人在宿舍看书。室友们回来后，突然有人说自己的几十元钱不见了，几个人都一齐盯着小敏看，看得小敏心里不安：你们无缘无故地怀疑我干什么？
面对室友们怀疑的目光，小敏会:

，什么也不说
如果你是小敏，你会选A还是B呢？请做出选择并说明理由。
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结果她与室友们吵了起来，几天后小敏干脆搬出了宿舍。后来，她听说原室友的钱是记错了存放的地方，已经找到了，但室友却没有对自己道歉。 小敏从那以后性情大变，极其敏感多疑，处处设防，总是拒人于千里之外。有些同学曾关心过她，但她的冷漠终于使他们失望而去。她非但没有检讨自己的行为，却认定别人都虚伪可疑、不怀好意。在极度孤独苦闷之中，她仿佛老了许多，让人不敢相认。
小敏的烦恼
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从小学到初中，青少年不仅身体上发生了明显的变化，心理上有时也会出现不愿与人沟通，有事不愿说，喜欢憋在心里的阶段，心理学上将这种现象称为“青春期心理闭锁”。
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？
？
？
结果她与室友们吵了起来，几天后小敏干脆搬出了宿舍。后来，她听说原室友的钱是记错了存放的地方，已经找到了，但室友却没有对自己道歉。 小敏从那以后性情大变，极其敏感多疑，处处设防，总是拒人于千里之外。有些同学曾关心过她，但她的冷漠终于使他们失望而去。她非但没有检讨自己的行为，却认定别人都虚伪可疑、不怀好意。在极度孤独苦闷之中，她仿佛老了许多，让人不敢相认。
小敏的烦恼
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危害（对自身）：对身心健康产生不 良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去，会形成有缺陷的人格。
（对他人）：影响与他人的人际交往。
一、青春期心理闭锁的原因、危害
原因：在青春期，青少年的独立意识不 断增强，自我意识不断发展。
（注：产生闭锁心理是正常的，但任其发展是有害的）
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（1）养成热情、开朗的性格，积极与同学、朋友交往
（2）大胆向别人倾诉
（4）通过写日记进行宣泄
（3）积极参加集体文体活动，放松心情
二、打开“心锁”的金钥匙
敞开心扉 真诚沟通
（5 ）掌握沟通技巧
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，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我本来也不想讲。”

女儿可以这样对母亲说： ________ ________
，弟弟在旁边跑来跑去，小敏觉得受干扰，大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，父母还护着弟弟，小敏气得半死。

小敏可以这样想： ________ ________ ________
情境模拟
尝试沟通
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主动交流、
善于体谅、
认真倾听、
主动道歉、
控制情绪
承担责任……
三、与他人沟通的技巧
与父母沟通时：
（1）要尊重、理解、体谅父母
（2）学会换位思考
（3）心平气和，有话好好说
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