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感悟生命拥抱幸福论文.docx感悟生命拥抱幸福论文现代汉语词典里对于幸福一词的解释是"使人心情舒畅的境遇和生活”。然而幸福到底是什么?人们却几乎无所知。许多人只是为了苦苦追求幸福而想尽一切办法去毫无目的地追求,想把幸福定格在一个模式中,却无奈收获了虚无的“伪幸福”。对于幸福的意义,人们众说纷纭:有人说“吃饱穿暖睡足”;有人说“做自己喜欢的事”;有人说“让生命有意义”,却也说不清这意义究竟是什么。毕淑敏老师的心理保健著作《破解幸福密码》或许为我们解答了关于幸福的疑问。诚然,幸福并不是一个定义,也不是实质的物质,它是一种感受。幸福是自己生活中的密码,只要掌控好手中的密码,做自己认为有意义的快乐的事,就会自然而然地感到幸福。随着物质生活的日益丰富,人们心灵上却越发空虚、浮躁、急功近利。问题的根源在哪里?现代人普遍的幸福感缺失是为什么?对此,毕淑敏说,在温饱没有解决的时候,人们首先要解决温饱,不然就无以生存。当温饱向小康转变的时候,就是说吃东西这件事已经不会给你带来更多的幸福感的时候,你的快乐和幸福到哪里去找?最基本的途径就是要通过自我完成、自我创造的精神体验来提供源源不断的幸福,换个说法就是要找自己的人生目标。如果你不去解决这些,将无从谈到你的幸福与快乐。不是你吃饱了就一定幸福,也不是拥有万贯家财和功名成就就幸福。美国一项调查表明,乞丐和百万富翁幸福感的比例差不多。幸福是灵魂的工作,是灵魂的成就,而不是名利的成就,它是一种持续的、我们精神的追索。在《破解幸福密码》中,作者毕淑敏还用诙谐的语言将这密码解释成为四大分类:像吸毒者一样只注重短暂生理享受的饮鸩止渴型、把幸福永远建立在未来的黄连团子型、害人害己贪官一样的馒馅饼型和既有幸福目标又能享受现在的幸福包子型。这四种状态都不过是由于自己与自己的和-谐与否形成的。没有人内在的和-谐,就没有幸福。正如我们如果和自己过不去,反反复复的纠结、揭自己的伤疤,那么就自然而然地被悲伤所困,没有了幸福感。我们只要成为自己的好朋友,接受自己、鼓励自己、相信自己,就再没有能致我们于死地的敌人了。这本书让我明白,幸福应当是灵魂的工作,而不是胃的工作。其实我们只要能做好自我调节,不管物质条件如何,都能拥有我们渴望的幸福。书中言:从自卑走向幸福!如果不试着拥抱这个世界,那么这个世界将离你我越来越远。毕老师告诉我们自卑是幸福最大的敌人。因为自卑,不敢追求自己所爱,孤独一生或者麻木一生;因为自卑,不敢尝试实现自己的梦想,于是碌碌无为、