综合素质拓展训练营活动方案.doc

综合素质拓展训练与提高
激发潜能超越自我

郑州经济贸易学校
德育组
综合素质训练与提高选修课简介:
一个释放成长压力、张扬青春风釆的地方;
一个发现自身潜能、增强自信、改变自身形象的地方;
一个克服心理惰性,磨练意志品质的地方;
一个改善人际关系,学会融洽相处的地方;
一个启发想象力与创造性,学会解决问题的地方;
一个放飞梦想的地方……
训练目的:
本期综合素质训练与提高将通过合作项目训练、沟通项目训练、自信心训练、感恩训练等四个版块,提高学生克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;提高学生的自我意识,不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进行有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报。培养学生积极参与的人生观,改善磨蹭、拖沓等不良****惯。提高承受挫折、压力的能力。
活动形式:
拓展训练活动将采用体验式的学****方式,精心设置一系列新颖、刺激的情景,让学生主动去体会、去解决问题,在参与体验的过程中,让他们的心理受到挑战,思想得到启发,在特定的环境中去思考、发现、醒悟,对个人、团队重新认识,重新定位。
场地要求:
较为宽敞的空场地,能容纳学员自由活动,不要桌子;椅子方便移动;要有音响设备,最好有地毯;多功能厅为佳。
教案
第一课时:(授课人:姜艳红)
团队建设
培训目标:用特殊的形式相互了解,团队成员“融冰”;通过团对建设活动,使其充分认识到团结、协作、默契以及团队领袖在现实生活和工作中的重要性,初步形成热烈的团队氛围,为接下来的活动做好心理准备;初步形成团队学****的氛围,获得对团队精神的重新认识,增进内部团结。
准备工作:
:?
:秒表两块;哨子两枚;彩旗四面;记号笔四只;招贴纸若干。
实施程序:

活动开场白,介绍综合素质拓展训练的目的与方法,宣布训练纪律和要求。
(1)、所有同学都以参训队员的身份参加培训。所有参训人员必须听从教练的安排与指挥,不经许可,不得擅自离队进行其他与培训无关活动。(2)、参训期间,请关闭手机,MP4的工具。(3)、衣着宽松舒适,要求穿平底鞋。(4)、参训人员在参训期间心里要尽量放松并积极主动参与各项活动,尽自己最大的努力完成各种培训项目。

(一)竞猜题:在一分钟内,你估计自己最多能拍几次手?
(二)拓展项目:游戏:无间道
这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
(1).选一块宽阔平整的游戏场地。
(2).队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
(3).告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
(4).你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
(5).几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
(6).在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
(7).游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
(三)团对组建
队名
选举队长、确定队名、画出队徽、演唱队歌。12人组成一队
队长
队训
队歌
团队热身
使受训者充分认识到团体沟通与协作以及团队领袖的重要性。在现实生活当中,只有大家通力合作、互相配合,才能把事情做好。
(四)训练分享阶段
所有受训者围坐一圈,个人发表体验时的感受、存在的问题和体会。
有效沟通、团队领导、服从、通力协作、配合默契等。
(五)拓展训练总结阶段
对自己的感受进行总结、归纳。
合唱歌曲《众人划浆开大船》
参考: 打破隔阂,拉近距离、活跃气氛,并对活动的安排及其特点有了进一步的认识和了解,以积极、学****空杯子的心态来面对这几天的活动安排。
(热身小游戏:掌声齐奏晋级画脸谱合作船等等)
第二课时:(授课人:姜艳红)
训练项目:同起同坐
本游戏可以调动参与者的兴趣,并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外,这个培训游戏还可以在培训中场或结束时使用,既可以活跃课堂气氛,还能帮助培训学员放松神经,增强学****效果。
游戏规则和程序:
,每组在5人以上为佳。
,背靠背坐在地上。
,合力使双方一同站起。
,每组每次增加一人,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加一人。
,选出人数最多且用