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考试焦虑症
表现
考试焦虑是一种由多因素影响所致的心理失调现象,不仅与个体学****成绩差或家长期望高有关,更与个体人格因素、认知方式、学****和考试技巧、家庭教育方式、学校教学评价等有很大的关系。
主要表现为:
1、情绪激动、慌张,不能自制,有的伴有手足发冷、心跳加速、肌肉紧张,甚至头昏等反应;
2、注意障碍,即注意力集中不起来;障碍,如视听困难、感受性降低,甚至把试题要求看错;
3、记忆障碍,即平时熟记的东西回忆不起来,但一出考场又能想起;思维迟钝、混乱。
学生的客观生理因素
1、素质对个体考试焦虑的水平是有一定影响的。
由于每个人从父母那里继承的遗传基因不一样,他们的神经类型的强弱也不一样,神经系统强的人比较敏感,容易激动,容易较多地体验到焦虑情绪。
根据教育专家研究发现,小学低年级儿童高级神经活动的基本过程有了一定发展,但其兴奋和抑制的调节能力还比较低,容易受环境的刺激而失去平衡。初中学生脑神经细胞的分化机能基本上达到***的水平,但由于性成熟对大脑垂体的影响使得神经活动的兴奋性较强,而抑制性较弱,
致使其情绪表现比较强烈并具有较高的易感性。
高中学生大脑皮质的结构和机能已经达到***水平,兴奋和抑制过程基本平衡,但是神经联系的复杂化和大脑活动的机能仍有待于继续完善。进入大学以后,身心发育已经基本上完全成熟,能够冷静客观地分析问题,考试焦虑的水平明显降低。
学生的主观心理因素
考试焦虑是个体的一种情绪体验,以下这些研究揭示了考试焦虑与某些心理因素的关联。
个体成就目标是指个体在从事与成就相关的活动时所持有的目标,它影响认知过程,进而决定个人在成就情景中的行为表现。成就目标理论认为人在成就情景中通常会采取两种不同形式的目标:掌握目标和表现目标。
掌握目标强调发展能力,与个人努力和学****成绩呈正相关;表现目标强调个人能力。
表现目标又分为趋向成功和避免失败两种目标。
趋向成功的表现目标追求的是通过与他人的比较来展现自己的能力,而避免失败的目标,关注如何避开失败的情景,以免在别人面前展现出低能的形象。有专家就动机、成就目标和考试焦虑理论认为,考试焦虑是表现回避目标对考试成绩影响的中介机制。
家庭环境因素
专家认为,考试焦虑是在童年发生的,是与家长相互作用的结果。家长的负面评价是儿童考试焦虑发生的主要原因。
儿童将家长给予的负面或指令性信息进行内化,并使儿童感到一种敌对和内疚。而这种敌对、内疚和愤恨不被儿童理解,会造成焦虑、内疚、忧伤、痛苦等。学者认为,在中国社会环境中,不良的家庭教育方式导致学生考试焦虑的原因主要包括:
1、家长对学生期望值过高,使学生疲于应付学****和考试;
2、家长片面追求学生的学业成绩,忽视学生其他能力的发展,导致学生将全部的自身价值放在学****上,产生过度焦虑;
3、家长对孩子的溺爱,压抑了孩子的独立自主性,从而导致考试焦虑;
4、专制型的造成孩子的,使他们的心理更加封锁。
这些或封锁或逆反的心理都是一种防御机制,表面上的我行我素和玩世不恭与内心对父母的内疚感构成一对严重的矛盾。这种矛盾会越演越烈,影响学生的学****造成学业不良和考试焦虑等方面的障碍。
学校环境因素
学校生活是学生生活中极为重要的组成部分。
1、学校环境因素对学生考试焦虑