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合理养生,原理亚健康课件.ppt


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健康改变人生: 我们需要健康人生!
2007,
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我们的老年是这样吗
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动物的悲剧 进入21世纪,数年内SARS、疯牛病、口蹄疫、禽流感以及甲型H1N1流感(猪流感)等的袭击让人猝不及防,许多人在这些交替的动物名字中完成了生物学知识的普及,并从医学层面增强了对自身的危机感。踏实的牛、毛绒绒的小鸡、憨态可掬的猪、甚至忠诚的狗……一时间,这些词听起来似乎有点别扭了。 相信2003年春天的SARS已经给许多人留下深刻的印象。非典、隔离、封校……成为人们最常用的口头语。
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世界卫生组织(WHO)给健康下了一个经典的定义:
“健康不仅仅是没有疾病,而且要有良好的心理状态和社会适应能力,即生理、心理和社会适应能力三方面的完美状态”。
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健康疾病
亚健康
亚健康
亚健康
养生保健
防治亚健康状态,预防疾病,维护健康,
已成为国家卫生发展的战略目标
亚健康走势的双向性:一头是疾病,一头是健康!
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亚健康状态,任其长期发展的严重后果是:
%将死于肿瘤。
%将死于心脑血管疾病。
%将死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病,以及过劳和意外。
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中国人的平均医疗支出世界排名是188位 ,,排名是20位
不生病
少生病
晚生病
养生
懂得养生,自己掌控生命!
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●致病因素--内因:
自身正气不足、抵抗能力下降
阴阳失衡
脏腑功能不能正常发挥
●致病因素--外因:
六***:风寒暑湿燥火
环境因素:自然环境
社会环境
病原微生物的入侵
生活方式:饮食、起居、
运动、情志
个人的健康和寿命
目前在我国死亡率居前十位的疾病中,有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行为方式所致。
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  • 时间2022-12-03