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小学生运动损伤的预防 ppt课件.ppt

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众所周知，体育运动是精彩的、健康的，经常参与体育运动可以增强身体素质，提高免疫力，延缓衰老。
但任何事情都有两面性，体育运动中经常发生运动损伤的情况。
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2021/10/28
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2021/10/28
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你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
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授课人：苏永强
《体育与健康》水平三
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常见的运动损伤
关节扭伤
肌肉拉伤
肌肉痉挛
外出血
运动中腹痛
6
运动损伤的原因
思想因素
运动装备和准备活动不当
身体心理素质差
技术动作的缺点和错误
带伤练****和疲劳状态下训练
气候不良与场地不适应
7
如何预防
思想重视
穿着运动准备，做好准备活动
加强易伤部位的训练
科学训练，防止疲劳
注意天气、场地加强保护和自我保护
？
8
如何处理？？？
9
关节扭伤
10

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