跳绳社团活动计划
一、指导思想:
从健身体育出发,全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点, 为学生提供自主学****活动的空间, 改变原有的教学模式,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生主观能动性,挖掘学生内在潜力,尊重每个学生的个体差异,满足学生的不同
需求,培养学生创新意识。 通过多种教学方式, 培养学生自学、 自练、互评能力,在愉悦的气氛中完成任务。二、活动内容:
短绳和长绳练****为主。跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,
经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的
作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体
素质具有显著的效果。 结合新课程标准的理念, 根据小学生学生身心
特点,将跳绳教材游戏化, 培养学生练****的积极性,针对学生的个体
差异,采用分层次教学的方法,满足学生们的不同需求,确保每个学
生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉
感,使学生得到全面的发展,在学****中体会快乐,在运动中体验成功
的同时培养学生的终身体育意识。
三、社团训练要求:
师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
四、具体时间及场地安排
:每周二下午课外活动课。
:楼前广场。
五、社团达成目标:
通过近一个学期的课余训练,拟成以下目标:
1、单摇在 140 次以上;
2、花样跳:花样多,配合默契、协调;
3、集体项目需求编排新颖,配合默契、协调。
4、让每一个成员都热爱跳绳,并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身
体的常备手段。
具体训练课时安排
周次
内 容
练****br/>
方
法 建
议
1-2
单跳
①列横队、每人一根,以单绳飞跳为主。
②环形跑接力、跑跳形式进行。
①四列横队、每人一根,左、右脚互换跳若干组。
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