中小学生青少年心理健康讲座应知应会第二课堂PPT演示课件.pptx

心理健康应知应会
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20XX年X月
讲课人
中小学生
1
2
什么是心理健康
中小学生心理健康的标准
目 录
CONTENTS
3
增进心理健康的途径
PART ONE
什么是心理健康
1
什么是真正的健康？
估计很多同学便会脱囗而出：
“身体没病就是健康呗 “
其实这种理解是不全面的！
什么是真正的健康？
世界卫生组织给健康下的定义为：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。
“
从世界卫生组织的定义可以看出，健康包涵了三个基本要素：
躯体健康
心理健康
具有社会适应能力
什么是真正的健康？
心理健康
具有社会适应能力
躯体健康
具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。
1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：
什么是心理健康？
国内心理学家认为心理健康的标准是：
“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”
智力正常
情绪良好
意志健全
行为协调
什么年龄段做什么事
心理疾病的分类
严重
中等
较轻
神经症是最轻级别的心理疾病，我们通常听到的强迫症、社交恐惧症等等，都是神经症。
最广为人知的人格障碍，应该是反社会型人格障碍了，他们是各种恶性新闻事件的主角，他们的快乐建立在别人的痛苦之上。
最严重的精神疾病有精神分裂症、躁郁症等。典型症状有比如幻觉、妄想、怪异行为和怪异想法，他们的言语、行为和神情，明显和正常人不同。
神经症
人格障碍
精神病
一般人都会有的各种心理问题，如暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。这种不是属于心理疾病 ，在自我调节和他人的帮助下一般能很快解决）
身体健康和心理健康的关系
当我们身体健康时，就能够愉快的生活；反之，会引起心理或行为的变化。例如心脏病人常常惶惶不安；癌症病人会感到生活无乐趣，甚至产生死亡将临的恐惧。
俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。充分说明了心理对生理的影响。当人心理状态良好时，就会食欲旺盛、精力充沛，使有机体的潜能得以充分发挥，学****效率提高。
不良的心理状态可以引发一系列劣性生理机能的改变，因而导致失眠、便秘、消化不良、心绞、心率失常等症状的产生。
最新研究还发现： 65％病人的疾病与社会逆境引起的压抑有关，35％的病人在很大程度上是由于情绪不好引起的。
心理和身体的关糸是紧密相连的，二者互相制约，互相影响
身体健康会影响心理状态
心理状态也会影响身体健康
PART TWO
中小学生心理健康的标准
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