直面女生青春期教育.docx

直面女生青春期教育
——女生青春期教育
教学目标
引导聋生了解青春期的生理、心理变化特点，正确面对月经、青春期以及成长困惑等知识，学会自我保护,度过一个健康、快乐的青春期。
教学重点
女生青春期生理、心理变化特点
教学难点
解决女生青春期存在的生理、心理困惑。
课时：一课时
教学准备
课前播放《小小少年》的音乐剪辑。
教学过程
一、 导入新课
伴随着《小小少年》的歌声，我们迎来一节女生青春期教育课。
10至15岁，正是一个女孩花季的年龄，在这一阶段，身体、心理发生着很多变化，怎样才能健康、快乐地度过青春期？那些不好意思开口的问题如何解决？今天老师将与你一起——掀起青春的盖头来。
二、新授
（一）青春期生理变化
，这几年是否发生了很大的变化？
学生回答，老师总结：身高迅速增加；身体变得丰满；胸部开始突出、发育；身体有些部位长出体毛；月经初潮。
小结：有了以上这些变化，表示青春期到了。
：
（1）女孩子第一次来月经，平均在12-13岁，有的早在9-10岁，有的16-18岁，这些都是正常的。月经持续时间一般在3-7天，平均4-5天。两次月经相隔的天数，叫月经周期。一般为21-35天，平均28天。
（2）青春期是由儿童向***过渡的时期。是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般10-19岁之间，青春期是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。
小结：对于身体上的变化，我们不要担心，要及早学****一些科学知识，在思想上做好充分准备，迎接人生这个重要阶段。
（二）青春期心理变化
，把你的心理变化及感受写在一张纸上。
，并把问题归纳。
自我意识加强，喜欢自己的事自己做主。不喜欢父母管得太多。对青春期的到来产生好奇，有些事渴望了解，又不好意思问。有自己的心事与小秘密了。心情会莫名烦躁、不安。很在乎自己的缺点。
小结：这些心理变化在青春期都是正常的，不要烦躁，平时多与父母、老师、同学交流，说说自己的感受，多听听别人的建议，才能健康快乐地度过青春期。
三、青春期困惑解答
：在成长的过程中，你都遇到哪些问题？并讨论如何解决。
，老师归纳。
（1）第一次月经突然来袭怎么办？
先不要慌张，告诉妈妈或女老师，她们一定给予贴心的帮助。
（2）月经初潮后，还会长高了吗？
月经开始之后还能长两三年的个子，平均每年增高 5-8cm,
有的还能增高15cm。
（3）我现在身高不理想，怎样才能长的更高？
a早睡早醒b不偏食，好好吃饭c多进行跳绳、骑自行车运动。d坐立走姿势端正。e保持良好的心态。
4. 我喜欢我自己的事自己做主，可父母天天“唠叨” ，怎么办？
要正确对待父母的教育，尊重理解父母，注意交流沟通方式，在表达自己的建议时，注意场合与时间。
，心情很低落，干什么事都提不起劲，上课也常常走神，如何调整？
长大后来月经是正常的，心情低落时，学着自我调整，如找好朋友聊聊、读自己喜欢的