淮安市洪泽湖初级中学心理健康活动课教案.doc

淮安市洪泽湖初级中学心理健康活动课教案
课 题：我与考试有个约会 课型：新 授 年级：初一
备课时间： 上课时间： 执教：李丽
活动目标：.
、考试中、考试后所应注意的事项。
3．学****如何从容不迫上考场。
活动重难点：、考试中、考试后所应注意的事项。
2．学****如何从容不迫上考场。
活动形式：画图 讨论 小采访
活动过程：
一、记忆中的考试
1． 教师提问：请同学们估算一下，在你的记忆中，小学和中学里分别经历了多少次考试？包括单元测试和期中、期末考试，能想起多少是多少。然后把想起的考试次数分别填在相应的横线上。
2． 学生回忆、填写，并做简单交流。
3． 教师提问：不回忆不知道，一回忆不得了，原来自己经历了这么多次考试！现在大家再回忆一下，自己考得春风得意的大约有多少次？考得焦头烂额的大概有几次？将数字填入相应的空格里。
4． 学生回忆并填写。
5． 教师指导学生分析春风得意的多还是焦头烂额的多，这些数据意味着什么。
6． 教师提问：一提及考试，你想到了什么？将你所想到的情景写在相应的横线上。你想到的可以是某一个具体的事物，也可以是一种景象，或是一个具有象征意思的符号。
7． 学生填写并交流，在交流过程中，教师可以指导学生透过自己想到的，来分析和正视自己对待考试的一种心境。
二、画出名次曲线。
1．教师：从小学到初中，你觉得自己在班级里所处的名次和位置如何，在下面
的图表里画出相应的点，并连成一条曲线。你可以用不同的颜色代表不同科
目的成绩。教师指导学生如何画。
2．学生画各门功课曲线。
3．教师：你喜欢这些曲线吗？最喜欢哪一条？它正是你喜欢的科目吗？最讨厌
哪一条？它正是你苦恼的科目吗？
4．学生回答。引导学生发现最喜欢的一条就是最喜欢的科目，最讨厌的一条就
是苦恼的科目；引导学生发现是否学得好跟自己对这门功课的喜好程度有很大
关联，同样的，越喜欢就越学得好，越学得好也就越喜欢，形成一个良性循环；
而越讨厌就越学不好，越学不好也就越讨厌，形成一个恶性循环。
三、成绩的顶峰与低谷
1．教师：你的成绩通常保持在怎样的水平？你的顶峰成绩是多少？你的低谷成绩又是多少？那一次，你取得顶峰成绩是因为什么？成绩落到低谷又因为什么？
2．学生交流总结。教师：突然考得很好或考砸了对我们来说都是一种压力。事实上，它常常不代表你真实的学****水平，但反映你的真实的心理素质。
四、我的考试秘籍
1．教师：在学****新的考试秘籍之前，请同学先回忆一下，自己最为得意的“独门秘籍”是什么？并将结果写入书上的秘籍卡片中。
2．学生填写并做交流。教师总结：适合自己的独门秘籍是自身宝贵的财富。虽然接下来我们还要学****和练****更多的考试法宝，但现有的资源也是很宝贵的，所以我们在充实自己的秘籍之前，先整理一下是很宝贵的。
五、考试之前的准备。
1．教师：在整理了自己的秘籍宝库之后，我们要为宝库充实更多的宝藏了。首先让我们看看在考试之前需要注意什么。
2．小组讨论：在以往的学****生活