原地单手肩上投篮.doc

执教张博班级初三时间40分钟人数24教材内容复****原地双手胸前传接球学****原地单手肩上投篮教学目标熟练掌握并运用原地双手胸前传接球初步建立原地单手肩手投篮的动作概念。,形成动作定型。,要求学生逐步养成终身体育理念。重点出手时手臂伸展,肘关节内收,手腕前屈,用中指和食指柔和的将球投出难点全身协调用力结构教学内容组织、教法、要求次数时间准备部分集合整队,报告人数,宣布课的内容和目标,检查服装并安排见****生。组织:成四列横队要求:快、静、齐2分钟围绕篮球场地先慢跑两圈,然后做后退跑、侧身跑、滑步组织:成一路纵队慢跑,前后两个人相距2米距离4分钟徒手操扩胸振臂体转运动弓步压腿侧压腿活动踝腕关节组织:成广播体操队形要求::成广播体操队形教法:讲解、示范要求:全身协调用力,拇指下压,:是各种投篮方法的基础,具有出手点高,便于结合其他技术动作和不易被防守。动作方法:以右手投篮为例,两脚左右开立,右脚略在前面,成基本姿势持球站立,将球自然的举至头部右侧上方,大臂与肩水平,小臂与大臂成90度,肘关节内收,手腕后屈,五指自然张开,持球体的后下方,左手扶与球体左侧,两眼瞄准篮筐,投篮时,两脚登地,上体上抬,右臂向前上方伸出,向前屈腕,利用中指和食指将球拨出,出手后,身体向上伸展,脚跟微抬,手心下向组织:体操队形徒手练****教法:讲解结合示范要求:模仿老师动作组织:面对面相距4到5米教法:示范要求:动作连贯,发力协调20分。组织:成一路纵队投篮练****自投自抢,然后交