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浅谈大学生心理健康.doc


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浅谈大学生心理健康.doc浅谈大学生心理健康撰稿人:齐晓梅健康早已成为人人追求的目标,那么所谓健康,它既包括生理也包括心理健康。理论研究与实践证明,人是生理、心理与社会层而的统一。近来世界卫生组织(WIIO)提出,健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。进一步指岀健康的新概念,以及心理健康的重要性,其中特别强调了大学生的心理健康问题。一、 当代人学生心理问题的现状心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。而心理障碍则是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其來的问题或面临难以协调的矛盾时岀现的。其表现形式多种多样,主耍表现在心理活动和行为方而。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面则是焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。有的时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个別则时间长、程度较垂,最后不得不休学甚至退学。二、 对当代大学生心理问题的原因分析人学生心理素质方面存在的种种问题一方血是与他们自身所处的心理发展阶段有关,同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁,正处在青年中期,青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟,情绪不稳定,面临一系列生理、心理、社会适应的课题时,心理冲突矛盾时有发生,如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决,久而久之会形成心理障碍,特别是当代大学生,为了在激烈的高考竞争屮取胜,儿乎是全身心投人学****家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在学****生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使一些人难以承受,以致出现心理疾病。从环境因索看,竞争的加剧、生活节奏的加速,使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多,难以兼顾的孑盾加剧了内心的冲突,产生了无所适从的焦虑感。凡此种种,对变化的环境适应不良而出现的齐种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加,社会的变革给正在成长着的人学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复朵,特别是心理素质低劣的人心理负荷过于沉重更是不能适应高速度、高科技、高竞争的环境。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起,极易造成大学生心理发展中的失衡状态。三、对大学生心理问题的教育措施人的心理素质不是犬赋的,而是取决于后天的教育与训练,可以说心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关,并直接影响其发展水平。首先更充分发挥学校心理咨询作用。学校心理咨询是增进大学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至屮学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己

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