2013-2014年上册羽毛球校本课程教案-18课时.doc

2013-2014年上册羽毛球校本课程教案-18课时2+2项目羽毛球训练教案第6周第一次课课的内容:基本站位、握拍法任务及要求:1、了解羽毛球课的内容与要求。2、初步掌握羽毛球运动的基本站位和握拍方法。课程内容练****分量组织及教学法次数时间一、准备部分1、体委整队,报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米20分钟组织:学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求:集合做到快、静、齐,报数声音洪亮组织:学生成二路纵队绕篮球场慢跑5、徒手操(1)扩胸运动(2)体转运动(3)腹背运动(4)正压腿(5)活动膝关节(6)活动踝腕关节二、基本部分羽毛球运动基本站位和握拍方法1、基本站位2×8拍50分钟组织:学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求:1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领:接发球站位:左脚前,右脚后,侧身对网,重心在前脚,右脚跟离地,双膝微屈,收腹含胸,放松握拍,屈肘举在胸前,注视对方发球动作。双方对打过程中的准备姿势:右脚在前,左脚在后,脚前掌着地,脚跟提起,膝关节微屈,上体稍前倾,重心在两脚之间,持拍于胸前。整个姿势要协调放松,保持一触即发的起动姿势。2、握拍方法教学步骤:1、教师先示范,后讲解,再示范。2、学生徒手练****练****队形为体操队形。易犯错误:站位“死”,起动慢。纠正方法:看教师手势,迅速移动重心三、结束部分1、介绍羽毛球拍2、总结本次课的内容3、宣布下节课的任务4、布置课外作业5、师生再见6、归还器材四、课后小结20分钟动作要领:1、正手握拍法:将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱,拇指和食指在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指并拢握住球拍柄,掌心不要贴紧,拍柄底端与手部小鱼际肌持平,拍面基本与地面垂直。2、反手握拍法:在正手握拍的基础上拍柄稍向外转,食指向中指收拢,拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,掌心因留有空隙,拍面稍后仰。教学步骤:1、教师边讲解边示范。2、学生练****队形同前。易犯错误:1、五指并拢一把抓的“握拳法”:这种方法使手臂紧张,影响手腕灵活性。2、虎口对着拍面的“苍蝇拍握法”:这种握法使屈腕困难,影响击球时拍面角度的自由控制。1、要求每名同学准备一、二只球拍。2、介绍不同性能球拍的特点。3、根据自己的特点及经济情况,选购合适的球拍。器材及设备羽毛球一筒第7周第二次课课的内容:发正手高远球任务及要求:1、熟悉球性。2、初步掌握正手发高远球技术。课程内容练****分量组织及教学法次数时间一、准备部分1、体委整队,报告出勤人数2、师生问好3、介绍本课的教学内容4、学生慢跑200米5、徒手操(1)扩胸运动(2)体转运动(3)腹背运动(4)正压腿(5)活动膝关节2×8拍20分钟组织:学生成二列横队结合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求:集合做到快、静、齐,报数声音洪亮组织:学生成二路纵队绕篮球场慢跑组织:学生以集合队形成体操队形向左右散开▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲★要求:1、认真听教师的口令2、充分活动各关节动作要领:(6)活动踝腕关节二、基本部分学****正手发高远球50分钟用正手握拍,以正拍面将球击得又高又远,球飞行到对方端线上空后突然改变方向,垂直下落至端线附近的一种发球。准备动作:站位靠中线,距前发球线约一米,左脚在前(右手为例,下同),脚尖指向球网,右脚指向右前方,两脚距与肩同宽,重心在右脚,左手食、中、拇指轻捏羽毛球的羽毛与毛杆相交处,自然伸臂平举于胸前,右手持拍,自然屈肘与身体右侧,两眼注视对方准备接球的动向。引拍动作:在准备动作的基础上,身体向右后转,左肩对网,右臂随肘向右后上提,上体微展开,手腕尽量伸展,把球拍后引到一定高度。