男人补肾的禁忌.doc

男人补肾的禁忌男性肾脏的健康和饮食息息相关的。那么男性保护肾脏要注意什么?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。男人补肾的四大禁忌 1、避忌经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,这样的物质一旦增多会直接破坏身体的酸碱平衡的嗯呢管理,从而造成肾脏的负荷加重,造成伤及脾胃的现象,所以这样的时候一定不要经常吃。 2、避忌长期吃素常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,是很不利于身体的健康的,而且还会损伤肾脏的功能,特别是一些中老年人一定要注意不要长时间的吃素。 3、避忌吃寒凉食品中医理论认为寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。这个大家都知道是什么原因吗,因为肠胃受到刺激以后,很不容易恢复,而且寒冷会造成肠胃的损害,特别是中老年人一定要减少吃寒凉的食物。 4、避忌经常喝咖啡咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但是如果你经常喝咖啡的话就一定会损伤肾脏的功能,对其有很大的影响,特别是一些年轻的男性很喜欢喝咖啡,这样对健康是非常不利的。男人如何保护肾脏 1、常吃蔬菜对于男人来说,难免需要遇到一些应酬,吃一些大鱼大肉也是非常正常的,但需要注意的是,虽然肉食吃起来让人满足,却对身体没有太多的好处。如果想要尽可能的对肾脏进行保护,那么就需要适当的吃一些对肾比较有益的食物。并且保持饮食的清淡。 2、多喝水水在人体之中占据了一个非常大的比例,而在生活中很多朋友却并不注重喝水。常常是只有等到渴了才想起来喝水,殊不知此时已经代表身体非常缺水了。饮水能够帮助人体将体内的各种***尽快的排出体外,从而减轻肾脏的压力,避免肾脏长时间处于高负荷的状态。男人吃什么会越补越虚 1、豆类生活各种豆制食品可谓是花样繁多,常见的就有豆腐、豆浆、豆干、油条以及腐乳、豆鼓等食物,这些食物贯穿着人们的生活,并且受到了越来越多人的喜爱。但是这些看似营养健康的豆制品却有可能对男性朋友的肾功能造成一定的影响,这恐怕是许多朋友所不知道的。那么为什么会出现这样的情况呢,原来豆制品中含有大量的植物蛋白,当人体将这种营养物质消化吸收干净后就会产生一种含氮的废物,并且这种废物的排出必须是要通过肾脏来进行的。如果豆制品吃得过于频繁,那么就会导致这种含氮废物的大量增加,从而加重肾脏的负担。尤其是对那些上了年纪的老人来说,他们本身的肾脏功能就不比从前,如果还不加以重视,那么很有可能会引发和肾脏有关的疾病,反而会越补越虚。即使是正当壮年的男性,也万万不可马虎大意。 2、动物内脏说道动物内脏恐怕不少人脸上都会露出一种会意的笑容,尤其是像猪腰子、羊腰子之类的食物更是很多男性朋友们的首选食物。一直以来,这些动物内脏都被认为对肾脏有好处,但事实真的是这样吗? 食品安全问题一直是和人们日常生活息息相关的重大问题,尽管很多朋友都自嘲自己已经百毒不侵了,但这毕竟是一句玩笑话。研究表明,像猪、牛、羊这些人们经常食用的家畜,往往会受到重金属不同程度的侵袭。所以对于动物的内脏吃的时候还是要谨慎一点的。而且这些重金属最喜欢的地方就是动物的各种脏器,像镉之类的重金属可以通过血液循环进入人体的每一个细胞之中,这当然也包括肾脏。当肾脏中的重金属累积到一定程度时,就会使肾脏丧失排毒的能力,甚至引发更加