浅谈大学生心理健康.doc

浅谈大学生心理健康高考是人生中的一次重大转变,一个人的社会角色在高考前后有着很大的不同。首先,就我国目前的普遍认知情况来看(并不一定正确),高中三年是学生生涯中最为辛苦的三年,进了大学,则可以适当放松。其次,如果没有提前或者延后上学,也没有跳级或者留级或者其他不稳定因素,那么一名大一新生的年龄是18岁,也就是法定的成年人的起始年龄。成年人需要负担更多的责任和义务,当然也享有了更多的决定自己行动的自由。最后,高考是一个人生走向的分水岭,考的好与不好,很大程度上决定了今后的人生路。综上三点,大学生在新的环境中,必须保持良好的心理健康,才能为今后的社会生活打下一个好的基础。或许口说无凭,这样说还显得略有苍白。那我们来看一个具体的实例。上海交通大学理科试验班计算机方向的一名本科生,以优异的成绩入学,且此同学在初中高中时人缘和成绩俱佳。进校后,计算机编程能力别具一格,连老师都惊叹于他的独特方法。可是入学一学期后,此同学开始严重自闭,将自己的衣橱改装,每天住在衣橱内,从橱内反锁,每天只有在别人上课的时候,下楼去买两瓶饮料,就这样过了三个月。辅导员获悉后,联系家长,经过几个小时的劝说,才将那名同学劝出衣橱。我不知道大家看这个例子的时候会不会笑出来,或许的确很“可笑”,但是我想同时,这也是触目惊心的,好好的学生,为什么进了大学就变得“不正常”了?很显然,就是心理健康出了问题。所以,大学生的心理健康,是非常重要的,那名同学事后从学校退学,至今辍学在家,今后的人生或许就将因此而留下永久的遗憾。既然大学生心理健康非常重要,那么下面现在我们就来探讨一下,具体可以在哪几个方面,保持大学生的心理健康。首先要讨论的是每个大学生都会遇到的问题——角色转换。上了大学,不少同学都明显发现,家里不怎么管着自己了,更有去外地上课的同学,平时更是完全自理。加上刚刚逃脱高考的压力,又经过三个月的愉快暑假,大家娱乐的心思显然收不起来,而学****的动力相对匮乏。再有就是有些大学的讲师,甚至教授,也不过只是照本宣科,学****的内容可能又难以让人提起兴趣。而且学校里面各种社团或者学生会招新,报名之后可能有很多任务或者活动需要做。这几点,足够让一名大一新生沉湎于各种“花花世界”,而忽略了学****忽略学****之后,难以跟上老师的脚步,长此以往,造成学****无趣,对老师不满,每天不知道在忙些什么。这就是一种心理亚健康的状态了。大一新生,往往对这种角色转换无所适从,然后迷茫着就度过了第一个学期,感叹大学生活过得飞快之余,却发现没有学到什么,书也看不懂了,人的生物钟也不健康了,甚至因为出去通宵玩乐太多,苍老憔悴了。那么,要如何避免这种角色转换造成的心理问题呢?我想首先是一个引导者的作用,学导是一个非常好的方式,当然我想这件事情让大三甚至大四的人来做更好。为什么大二的学导效果不如大三大四呢?我想很显见的一点,就是大二的学生虽然热情比较高,但是大三大四的有一个优点——更加能够说清楚,大学四年应该做什么,四年中的每一年,应该注意什么。当然,也可以有其他的办法来处理,比如我们不限制学导的年级,但是我们要求他们每个人能够很好的解答这两个很重要的问题。我想,一名好的学导,不是简单的告诉新生,食堂在哪里,上课在哪里,哪个老师的绰号叫什么。一名好的学导,应该要告诉新生,上大学,学什么,哪些重要,哪些次要;要告诉新生,容易犯的错误在哪里,如何避免