下载此beplayapp体育下载

中老年人中医药养生保健知识讲座PPT课件.ppt


beplayapp体育下载分类:医学/心理学 | 页数:约28页 举报非法beplayapp体育下载有奖
1 / 28
下载提示
  • 1.该资料是网友上传的,本站提供全文预览,预览什么样,下载就什么样。
  • 2.下载该beplayapp体育下载所得收入归上传者、原创者。
  • 3.下载的beplayapp体育下载,不会出现我们的网址水印。
1 / 28 下载此beplayapp体育下载
beplayapp体育下载列表 beplayapp体育下载介绍
该【中老年人中医药养生保健知识讲座PPT课件 】是由【zhilebei】上传分享,beplayapp体育下载一共【28】页,该beplayapp体育下载可以免费在线阅读,需要了解更多关于【中老年人中医药养生保健知识讲座PPT课件 】的内容,可以使用beplayapp体育下载的站内搜索功能,选择自己适合的beplayapp体育下载,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此beplayapp体育下载到您的设备,方便您编辑和打印。中老年人中医药养生保健知识讲座主讲人:、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。:“四”就是四句话,即:“有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。”:1、增加心脏的每搏输出量2、改善肺功能降低血脂3、增加骨骼密度,防止骨质疏松4、减少体内脂肪改善心理状态5、“三五七“三”指每天步行最好三千米,时间在三十分钟以上。“五”指每周步行五次,只有有规律的健身运动才有效。“七”指运动的适量。就是有氧运动的强度以“运动后的心率+年龄=170左右”为宜。,烟雾中有害的成分主要有毒物质为尼古丁(烟碱)、烟焦油、一氧化碳、氢***酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。-----,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。、打火机、火柴和烟灰缸。。、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。%的肺癌死亡;80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡;75%的食道癌死亡;45%的膀胱癌死亡;30%的宫颈癌和胰腺癌死亡和20%的胃癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍;

中老年人中医药养生保健知识讲座PPT课件 来自beplayapp体育下载www.apt-nc.com转载请标明出处.

相关beplayapp体育下载 更多>>
非法内容举报中心
beplayapp体育下载信息
  • 页数28
  • 收藏数0收藏
  • 顶次数0
  • 上传人zhilebei
  • 文件大小877 KB
  • 时间2024-04-16