2024年大脑传读后感7篇.docx

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切的根源就在于运动。运动给身体提供了某种独一无二的刺激,诱发神经细胞新生。也就是说,体育课为大脑提供了学****所需的原料,而课堂上的学****则促使新生的神经细胞成长为真正的“学****型”神经。同时,运动平衡着大脑。避免了因大脑失衡引发的焦虑症、抑郁症和强迫症。作为一种可预知、可控制且完全自主的压力,适度运动会激活大脑的过度补偿机制,可以促使人迅速专注起来,激发做事潜能。面对巨大压力时我们要学会通过运动来缓解,哪怕只是一根跳绳也会给我们的生活带来翻天覆地的变化。