管控高血压、远离误区教学教案.ppt

该【管控高血压、远离误区教学教案 】是由【435638】上传分享，beplayapp体育下载一共【23】页，该beplayapp体育下载可以免费在线阅读，需要了解更多关于【管控高血压、远离误区教学教案 】的内容，可以使用beplayapp体育下载的站内搜索功能，选择自己适合的beplayapp体育下载，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此beplayapp体育下载到您的设备，方便您编辑和打印。管控高血压、远离误区教学教案汇报人:文小库2024-01-05CONTENTS高血压的基本知识高血压的预防与控制高血压的误区与澄清高血压患者的自我管理高血压的社区管理高血压的基本知识01高血压是一种常见的慢性疾病,通常指收缩压和(或)舒张压升高,超过正常范围。正常的血压范围为收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg。根据血压水平,高血压可分为正常、正常高值和1级、2级、3级高血压。高血压定义正常血压范围高血压分级高血压的定义指原因不明的高血压,通常与遗传、年龄、性别、肥胖、不良生活****惯等因素有关。原发性高血压指由其他疾病引起的血压升高,如肾脏疾病、内分泌疾病等。继发性高血压高血压的分类家族中有高血压病史的人群,患高血压的风险较高。随着年龄增长,血管弹性下降,高血压的患病率逐渐增加。饮食高盐、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等不良生活****惯可能导致血压升高。肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症等疾病也可能导致血压升高。遗传因素年龄因素生活****惯因素其他因素高血压的病因高血压的预防与控制02低盐、低脂、低糖,增加蔬菜、水果、全谷类和优质蛋白质的摄入。每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。-^2之间,避免肥胖。戒烟并限制酒精的摄入量,以降低心血管疾病的风险。合理饮食适量运动控制体重戒烟限酒健康的生活方式至少每年检测一次血压,或者在医生的建议下进行定期检测。购买合格的血压计,按照正确的方法自测血压,并记录数据。在特定情况下,如感觉血压不稳定或出现异常症状时,进行动态血压监测。定期检测血压自测血压动态血压监测定期的血压监测根据医生的建议,选择适合自己病情的药物,并按照医嘱服用。高血压需要长期治疗,不能随意停药或改变治疗方案。服用药物后,注意观察身体反应,如有不适及时就医。在医生的指导下用药坚持长期治疗注意药物副作用合理的药物治疗